Ouvrir une porte vers tous les possibles

⭐️Et  oui si je te disais aujourd’hui que tout était possible? Que cette belle porte des possibles tu peux l’ouvrir ……….que ferais tu? 

Pas de réponse à une question aujourd’hui tu l’auras compris car envie de te partager  une réflexion que je me suis faite sur une phrase qui m’a longtemps suivie. Une phrase parmi d’autres mais c’est celle ci que j’ai envi de te partager pour t’aider  à identifier tes propres phrases entendues enfant et qui peuvent te bloquer aujourd’hui. 

🌻Je me suis rappelée que ma mère me disait souvent  lors de certaines périodes de frustrations que ce soit amicales, materielles, scolaires voir même émotionnelles:  « Sandrine on ne peut pas tout avoir dans la vie c’est comme ça ».

C’était comme une sorte de résignation, il fallait s’y faire. C’était comme une fatalité, il fallait que je l’admette et que je l’accepte.

🌸Des années plus tard  et après un travail sur moi, j’ai pu identifier et comprendre que cette simple phrase avait fait partie de ma vie, me limitant du coup dans ce que je pouvais espérer créer, être, incarner et qu’il était temps pour moi de ne plus voir cette phrase comme une vérité absolue mais bel et bien telle qu’elle était vraiment :une croyance limitante. Elle me privait de mon pouvoir sur les choses et bien plus encore….

Oui une croyance limitante  

-nous dépossède de notre essence,

-nous limite dans tout ce qu’il est possible de faire

-nous prive de notre essentiel, de notre être véritable mais plus que ça encore

nous prive de l’abondance dans toute notre vie.

Et là moi je dis STOP! Pourquoi se priver de tant de belles choses qui peuvent se manifester dans l’ici et maintenant?

Pourquoi ne reprendrions pas notre pouvoir pour voir ce qui nous fait envie et décider de notre vie?  Et si pour se faire, il était simplement question de changer de point de vue et de retirer ce filtre avec lequel nous voyions le monde jusqu’ici. 

Y avais tu réfléchi avant ?

🌼Alors aujourd’hui je me dis qu’il est temps pour toi, si tu ne l’as pas déjà fait, de commencer cette transformation en te plongeant dans ces phrases dites  souvent comme « ça » de façon anodines durant ton enfance et qui résonnent encore en toi aujourd’hui et qui pourtant, ne t’appartiennent pas.

🌹Voici le petit exercice que je te propose de faire si tu es partant(e). Je t’invite à prendre une feuille (et oui j’aime l’écrit car ça pose et ancre les choses et surtout ça te permet de prendre de la distance, du recul ) et à t’accorder du temps dans un endroit calme pour te remémorer ses phrases, les noter et voir en quoi elles te bloquent aujourd’hui. Comme pour l’exercice  de la maison je te demande cette semaine simplement de les poser en conscience. On verra la suite du chemin jeudi prochain mais déjà là tu les observes et vois en quoi et quel secteur ça vient toucher et bloquer. 🙂

Dessine Moi ……

j’imagine que mon titre t’a amené à dessine moi …….un mouton d’Antoine de st Exupéry.

Alors c’est vrai que c’était l’idée car j’ai une phrase chez moi qui m’accompagne chaque jour « fais de ta vie un rêve et des tes rêves une réalité. »❤️

Si le parallèle est chouette ce n’est pas un mouton pourtant que je t’invite aujourd’hui à dessiner mais ton Toi’T. 🙂

En visualisation j’ai eu en effet le fait de t’inviter à dessiner la maison du soi. 

Je te partage donc  cette idée et t’invite à dessiner cette fameuse maison qui te représente. Il n’y a aucune limite à ton imagination 

Ronde pointue tout est evidemment possible. 

Remarque les ouvertures y en t’il beaucoup? 

Où est elle? dans la forêt? en ville? isolée? entourée ?

Quel est son environnement?

Quelle couleur l’as tu faite instinctivement? au feutre? au crayon? arc en ciel ?

Amuse toi et sois surtout au plus prêt de ce que tu ressens aujourd’hui. Laisse venir ce qu’il te vient et garde là ainsi jusqu’à jeudi prochain. 😉Nous en reparlerons ensemble. La seule et unique « consigne » c’est de te dire qu’elle te représente et donc de la faire en conscience. Qui es tu ? Comment est elle? Qu’est ce qu’elle dit de toi? 

Bel exercice ❤️

La ligne Espace Temps La suite ….

J’espère te retrouver en forme pour ce nouveau partage. 

Alors la semaine passée je te faisais part de la Ligne Espace Temps et de l’importance pour être totalement présent à toi m’aime d’être justement dans le Présent l’ici et maintenant. 

Pour ne pas faire trop long, ayant tendance à m’étendre, j’ai souhaité reprendre où j’en étais en te partageant la suite de ma réflexion et donc de l’exercice que je t’ai transmis et que  tu retrouves ici  La ligne Espace Temps – Tu es bien plus que tu ne le crois! (sandrinerochemoncorpsmadit.com) puisque je l’ai inclus dans mon blog.

Au delà de te faire ressentir cet ici et maintenant et de faire le plus de chose possible en toute conscience, ce que je tenais à compléter est de le faire en te donnant à chaque occasion un maximum d’amour.

Par exemple tu prends du café le matin c’est de sentir oui je prends du café car c’est cette boisson qui me fait du bien et que je la bois avec plaisir et bien c’est de prendre conscience que  je vais me donner cet amour pour moi en le buvant. Idem pour le choix de la tasse, du verre … Choisir pour se faire plaisir et donc bien démarrer la journée en ayant ces attentions pour toi.

Au moment de la douche c’est se demander est ce que ce savon que j’utilise depuis x mois j’en aime encore l’odeur ? Est ce que je voudrais pas autre chose car finalement j’étais en mode automatique sans vraiment me poser de questions sur ce que j’aimerai avoir pour ce moment avec moi m’aime. Ect ….. C’est voir ce qui fait parti de ton environnement et démarrer la journée en se portant cette attention à soi.

N’oublie jamais que plus tu vas te donner de l’amour, de la douceur et prendre soin de toi  plus tu vas être en mesure d’en donner aux autres. 

Alors ne t’oublie pas et Prend bien soin de toi ❤❤❤

La ligne Espace Temps

Lors de mes séances j’utilise un outil qui fait lien avec des mots qui ont une vibration particulière. 

Les mots souvent ressortis ces derniers temps ont un lien avec l’unité la complétude l’être entier 

Alors je vais t’inviter déjà  à te repérer sur cette ligne espace temps pour savoir Où tu te situes le plus souvent :

– dans le passé ?

– dans le futur ?

– ou bien dans le présent?  

Il est en tout cas  important si ce passé t’encombre de lui accorder un temps  mais il ne doit pas trouver sa place chaque jour dans ton quotidien car tu perds des forces et de l’énergie en faisant cela . 

🌺Si tu es dans le futur , tu anticipes ou bien tu aimerais, souhaiterais quelque chose et tu peux vivre de l’impatience ou de l’insatisfaction voir meme de la frustration. Là encore tu ne vis pas à 100%  de tes capacités et tu te disperses.

En étant dans le passé ou le futur ce qu’il faut que tu comprennes c’est que tu te coupes de toi m’aime, tu te partages. Ton corps mais aussi ton énergie sont à plusieurs endroits en même temps ce qui ne facilite ni l’ancrage ni l’alignement et ce qui appauvrit également ta santé car tu n’es pas UNIFIE  ni dans toute ton ENTIERETE. 

Vivre le présent c’est profiter de chaque moment. C’est boire son café , son thé en conscience en sentant la chaleur de la tasse en prenant plaisir à voir le dessin ou l’ecrit sur celle ci, à savourer ce que l’on boit mais saussi à en ressentir la chaleur de la boisson. Tu l’auras compris l’exercice est une invitation à faire chaque chose en conscience marcher lire respirer c’est être dans ton corps, tes ressentis et profiter de ce que la vie t’offre dans toute la simplicité des gestes quotidien mais que l’on a tendance à faire de manière totamement automatisée comme si nous étions des robots. 

Je ne sais pas si tu connais et je l’ai partagé en message à l’un d’entre vous mais une très belle émission qui montre ce vécu à l’instant présent est selon moi « rendez vous en terre inconnue. » Tu les trouves sur youtube en version gratuite pour certaines. Tu verras que  chaque peuple rencontré Vit, Respire, Sourit car il Est entièrement.

Une source d’inspiration peut être tu me diras….. en tout cas pour ma part c’est certain. 

Bel exercice !

Lumineusement Toi 

Différence Sauveur/Aidant selon ma propre vision des choses

☘️Alors pour moi le sauveur le fait avant tout ça pour lui, pour répondre à une blessure d’humiliation, d’abandon ou autre mais surtout et avant tout pour être aimé apprécié par l’autre et c’est aussi un moyen qu’il va utiliser pour éviter de se plonger dans ses propres problèmes. Le souci du sauveur c’est que souvent en voulant sauver il prend le pouvoir de l’autre dans le sens où ce que l’autre aurait pu accomplir il va le faire à sa place le privant de son potentiel et de ses capacités Progressivement il va prendre le dessus entrainant une position de dépendance du sauvé et pourra passer aisément au statut de bourreau pour cette personne devenue alors victime qui elle va sentir que la personne s’est mise et ce de façon inconsciente dans une position dominante. Les rapports au départ agréables deviendront vite inconfortables et désagréables voir malsaines car la balance aura été totalement déséquilibrée.

En maison de retraite où j’ai exercée pendant plusieurs années, on peut vouloir aider une personne agée car elle est momentanément affaiblie du fait d’une maladie ou autre mais sil elle était autonome avant pour sa toilette, aller aux toilettes ou marcher par exemple il est important de très vite lui refaire faire les gestes et lui rendre toute sa place pour qu’elle ne devienne pas dépendante et qu’on la prive des choses qu’elle savait faire en la rendant très vite de nouveau Autonome. 

 🌺L’aidant à contrario est celui qui n’est pas dans ses blessures il a oté son masque et est dans son authenticité même. Il  est au clair avec lui, dans son alignement et choisit d’aider dans le cadre de sa fonction ou dans son quotidien mais il n’a pas de besoin de se nourrir de cette aide pour exister et ce n’est pas non plus un fardeau qu’il a à porter. Il satisfait ses besoins quand nécessaire et se maintient ainsi en bonne santé.  Il vient « aider » l’autre seulement quand cela parait nécessaire tout en lui faisant garder toute sa place son indépendance et ses capacités. Il ne se substitue pas il accompagne, conseille mais ne fait pas à sa place. Il le maintient dans son pouvoir propre ou le valorise pour lui  faire prendre consciences de toutes ses capacités de tout son potentiel  pour qu’il puisse lui même accomplir ce qu’il a à faire. Lors de ma pratique j’ai à coeur de vous rappeler systematiquement que vous êtes maitre de votre soin, que vous en êtes l’acteur et que vous avez le choix ou pas d’agir pour que les choses changent, bougent  dans votre vie mais que la décision vous appartient. Je fais ma part en vous apportant ma méthode et ma pratique mais vous seul détener sa mise en pratique pour la pleine atteinte de vos objectifs. Tout est question de responsabilité et de parts et c’est ainsi selon moi que la balance vient s’équilibrer 😉

Je vous partage cela non comme une vérité absolue mais comme étant ma propre réflexion et si cela peut vous aider à clarifier les choses ou le début d’ une ouverture pour creuser davantage ou bien encore simplement une piste de réflexion. 

Belle journée Lumineusement Vous 

Sandrine Roche